あるく
私の最近のストレス解消は夕食後のウォーキング。
週2~3回歩きます。ストレスも解消され体重も少しづつ軽くなり一石二鳥です!
(まだやせ活中なのです^^;)
専用コースに歩きに行くと多い日は20人ぐらいはいます。一方的な顔見知りも出来ました。
始めてから体調も良く、体重ももちろん減ってきています。
私はダイエットに真剣に取り組むのは今回が初めてなのであまり信憑性に欠けるのですが、やっぱり○○を食べるだけで痩せるとかいうより運動するのが一番なのでは?と思います。
そうそう、姉もワンコを飼い始め1日2回散歩に行くようになったら2キロ体重が減ったそうです。

自分に甘くて意志も弱い私ですが、ただいま2か月継続中。
頑張るぞー!!
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とかいいつつ、
○○だけで…にやっぱり食いつく私。これは、『履くだけで美脚効果』。
最近買ったのですが、これを履くようになったら次の日お尻からふくらはぎにかけて筋肉痛が!(まだ次の日にでます。笑)
美脚になっているかどうかは分かりませんが、いいですよコレ♪

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by petit-maison_h | 2010-11-14 17:52 | くらし
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